На самом деле, если есть желание и ощущение, что самостоятельно Вы не справитесь, или справитесь, только сильно потеряв в качестве жизни - этого уже достаточно.
Здесь я попробую описать лишь некоторые из возможных состояний, в которых человек идёт к Гештальт-терапевту:
- Сложности с самооценкой, непонимание и незнание себя и своих сильных и слабых сторон. Уязвимость.
- Ощущение, что все есть, но "живешь не свою жизнь".
- Непонимание своих жизненных и карьерных целей.
- Сложности в достижении целей.
- Страх проявленности. Трудно говорить о себе.
- Страх оценки. Постоянное сравнивание себя с другими.
- Сложности с принятием ответсвенности и выбором.
- Желание сменить профессию.
- Релокация, иммиграция, переезд.
- Перемены в жизни и сложности с адаптацией к ним.
- Хронические проблемы в отношениях с людьми. Конфликты.
- Травмы, обиды. "Черно-белый" взгляд на жизнь, который не всегда был таким.
- Резкое изменение семейной ситуации.
- Ситуация расставания/развода.
- Одиночество, не получается создать отношения.
- Мучительные чувства - вина, стыд, зависть, подавленность.
- Неразрешимые проблемы, которые Вы пытаетесь решить уже долгое время «обычными» способами, но безрезультатно - будь то создание отношений, создание бизнеса, построение карьеры или смена профессии.
- Любая нереализованность, которую не получается отпустить.
Если проблемы начинают перерастать в хронические, и копятся в разных сферах жизни, т.е. их много - это верный знак того, что уже точно - пора!
Ольга Смирнова. Психолог, клинический психолог, коуч (ICF), Терапевт Души, Гештальт-терапевт.
г. Екатеринбург, WhatsApp или Телеграм +7 919 381 9556
Мой Телеграм-канал о Терапии Души
Информация о Гештальт-терапии на моем канале Ольга Про Гештальт
Я на платформе Терапия Души
