г. Екатеринбург

Как понять, что к психологу уже - пора?

Главная / Блог / Как понять, что к психологу уже - пора?

На самом деле, если есть желание и ощущение, что самостоятельно Вы не справитесь, или справитесь, только сильно потеряв в качестве жизни - этого уже достаточно.

Здесь я попробую описать лишь некоторые из возможных состояний, в которых человек идёт к Гештальт-терапевту:

  • Сложности с самооценкой, непонимание и незнание себя и своих сильных и слабых сторон. Уязвимость.
  • Ощущение, что все есть, но "живешь не свою жизнь".
  • Непонимание своих жизненных и карьерных целей.
  • Сложности в достижении целей.
  • Страх проявленности. Трудно говорить о себе.
  • Страх оценки. Постоянное сравнивание себя с другими.
  • Сложности с принятием ответсвенности и выбором.
  • Желание сменить профессию.
  • Релокация, иммиграция, переезд.
  • Перемены в жизни и сложности с адаптацией к ним.
  • Хронические проблемы в отношениях с людьми. Конфликты. 
  • Травмы, обиды. "Черно-белый" взгляд на жизнь, который не всегда был таким.
  • Резкое изменение семейной ситуации.
  • Ситуация расставания/развода.
  • Одиночество, не получается создать отношения.
  • Мучительные чувства - вина, стыд, зависть, подавленность.
  • Неразрешимые проблемы, которые Вы пытаетесь решить уже долгое время «обычными» способами, но безрезультатно - будь то создание отношений, создание бизнеса, построение карьеры или смена профессии.
  • Любая нереализованность, которую не получается отпустить.

Если проблемы начинают перерастать в хронические, и копятся в разных сферах жизни, т.е. их много - это верный знак того, что уже точно - пора!

Ольга Смирнова. Психолог, клинический психолог, коуч (ICF), Терапевт Души, Гештальт-терапевт.

г. Екатеринбург, WhatsApp или Телеграм  +7 919 381 9556

Мой Телеграм-канал о Терапии Души 

Информация о Гештальт-терапии на моем канале Ольга Про Гештальт

Я во Вконтакте

Группа во Vkontakte

Я на платформе Терапия Души 

Мы используем технологии, такие как файлы «cookie», для индивидуальной настройки материалов и рекламы, предоставления функций социальных сетей и анализа трафика сайта. Кроме того, мы предоставляем информацию об использовании Вами нашего сайта доверенным социальным сетям, а также партнерам в области рекламы и аналитики В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
OK