г. Екатеринбург, ул. Малышева, д.19

Страх перед терапией: нужно говорить правду и только правду, и сразу!

Главная / Блог / Страх перед терапией: нужно говорить правду и только правду, и сразу!

Я затеяла целую подборку публикаций на тему страхов перед психотерапией.

В соц.сетях уже написала побольше, Вы можете подписаться на мои аккаунты и группу по ссылкам на главной или в конце этой статьи.

Сегодня о стеснении, страхе, неловкости, связанной с «очень личными» темами, и убеждённости, что у психолога надо сразу «выложить» их все.
И к этой теме много чего у меня есть Вам сказать:

  • «Личные» темы - у всех очень разные, сложность с говорением о них связана с субъективными причинами.

Здесь нет никакого универсального набора тем, как ни удивительно. Если о какой-то теме говорить трудно, это значит лишь то, что на это нет ресурсов в психике, а не потому что она «ужас-ужас» или «слишком личное». Найти ресурсы в таком случае - наша с Вами наипервейшая задача, но лишь в том случае, если Вам действительно хочется и «надо» работать именно с этим

  • Из предыдущего следует, что работать с трудной темой «в лоб» и сразу нет никакой необходимости, на самом деле.

И я это утверждаю, исходя из идеи целостности человека и его психики и его связью с окружающим его миром.

В Гештальте это называется «гомеостаз». Все связано со всем в жизни одного человека, и нам даже не нужно знать, как именно, чтобы на это влиять.

Это значит, что мы можем поговорить о маме или первой учительнице, а у Вас разрешится запрос про работу или бизнес. Это не чудо, но очень на него похоже. Человек устроен гораздо сложнее, чем привык думать, и убедиться в этом «в опыте» конечно захватывающе))

Т.е. в психотерапии вообще не важно с какой «стороны» мы начнём работать.

  • Тема сложностей с доверием вообще - с неё вполне можно начинать терапию. Она сама по себе очень «весомая» и не связана с терапевтом, это важная особенность самого человека и его контакта с миром.

Проработав только ее, уже можно добиться значимым изменений и даже реальных перемен в жизни.

Таким образом, нет никакой необходимости начинать работу над собой через силу! Можно начать с того, с чего получается!

Ольга Смирнова, психолог, Гештальт-терапевт, коуч.

г. Екатеринбург,  +7 919 381 9556o_smirnova@list.ru

Подпишитесь на мои блоги, чтобы оставаться на связи: 

Я во Вконтакте

Группа во Vkontakte

Мой канал на Яндекс.Дзен


Мы используем технологии, такие как файлы «cookie», для индивидуальной настройки материалов и рекламы, предоставления функций социальных сетей и анализа трафика сайта. Кроме того, мы предоставляем информацию об использовании Вами нашего сайта доверенным социальным сетям, а также партнерам в области рекламы и аналитики В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
OK